Genellikle kısa bir süre içinde son derece birkaç ekstra kilo kurtulmak için gerekli olur.

Genellikle kısa bir süre içinde son derece birkaç ekstra kilo kurtulmak için gerekli olur. Bu sadece tek bir şekilde yapılabilir: ciddi beslenme kendinizi kısıtlayabilirsiniz. Ama vücudun bu kadar aşırı tepkisini tahmin edemiyorum. Bazı durumlarda, sağlık keskin bir bozulma vardır, diğerleri-her şey ilk günlerde uzağa gitmek gibi görünüyor, ama sonra durur ve yakında kilo kaybetti hızlı bir şekilde geri dönün. Bu nedenle, iyi sonuçlar almak için emin olmak için, bir test ve çalışma diyetler yararlanmak gerekir. Merdiven diyetini beğenebilir.

Kimin için uygun
Tüm merdiven diyet öncelikle kim ince figür uğruna geçici rahatsızlık acı için hazır olanlar için tasarlanmıştır. Yani: oldukça monoton gıda artı açlık sürekli bir duygu. Bir tam gün olan her adımın kalori içeriği bu yana, yeterince düşük ve 1000 Kcal aşmaz. Diyet merdiveni ekspres bir diyet olarak kategorize edilebilir, çünkü tüm gereksinimlerin tam olarak gözlemlenmesi aşağıda açıklanan sadece 5 gün içinde kaybolabilir 7 kilogram.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Ağırlık böyle hızlı bir azalma merdiven anımsatan bir diyet orijinal inşaat kaynaklanmaktadır. Aslında, her gün kalori menüsü ile etkili boşaltma taraflı bir uygulanır. Bu garip merdiven monotonluğu ortadan kaldırır, hayati maddelerin yeterli sayıda vücut sağlar ve kullanılan her diyetlerin profesyonellerini birleştirir. Merdiven diyet etkinliğini ana koşulu gün sırasını değiştirmek ve kesinlikle önerilen menüyü gözlemlemek değildir.

Beş adım
Tabii ki, kalori menüsü aç hissetmeden rahat kilo vermek için yeterli değildir. Ama hızlı bir şekilde istenilen sonucu elde etmek için biraz ve acı olabilir. Bunu yapmak daha kolay olacak, ne süreçleri her adımda vücutta meydana anlayış.

Bu beş adım-aşamaları, hangi her gün hedef aslında onlar kesinlikle düşünülmüş ve kabul edilir nedeniyle yakın getirmek oluşur:

Temizlik aşaması. Bu en önemli adımdır, olmadan tüm sistem çalışmaz. İlk gün birikmiş cürit ve toksinler vücut kapsamlı arıtma ayrılmıştır ve sonraki aşamaları için hazırlanıyor.
İyileşme aşaması. Aktif temizlik sonra çok steril haline gelmiştir intestinal mikroflora geri gereklidir. ikinci günün menüsünün temel aldığı bu kaliteli fermente süt ürünlerinde yardımcı olacaktır.
Enerji üretiminin aşaması. Merdivenin ağırlığı bize hareket etmelidir rağmen, ancak durumu geliştirmek için ters yönde hareket etmelidir. Aktif boşaltma iki gün sonra vücudun ek enerji ihtiyacı olan, sıkıntısı oldukça acutely hissedilmeye başlar. Menüdeki üçüncü gün sadece yararlı değil, aynı zamanda çok lezzetli olacak!
Kas inşası aşaması. Üç gün boyunca vücut tam teşekküllü proteinleri almadı. Yani, merdiven çok dik olabilir, bu yüzden ihtiyaç duydukları kasları vermek için gereklidir.